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アイピローで疲れ目を和らげる! [視力低下予防]

「目が疲れたなぁ」と感じたら、その場で疲れを取り除いて、目をリラックスさせたいものですが、そんな時に便利なのが「アイピロー」です。

ピローとは、枕のことなので、アイピローとは、眼の枕の意味になります。
アイピローは、就寝時に目の上にかぶせて、目の疲労を解消したり安眠効果を高めてくれるグッズなのですが、パソコン作業や長距離運転などで目が疲れたときに、数分間だけでもアイピローで目を休めてやると、目の周りの血行を良くなり老廃物を流すことができるので、リフレッシュの効果が期待できます。

アイピローの中には、小石やセラミック、ハーブなどが入っており、アイピローの重みやハーブによるアロマテラピーで疲れた目を癒してくれるものもあります。また、レンジで温めたり、冷蔵庫で冷やすことで、眼に程よい刺激と休憩を与えることもできるので、仕事の合間やお昼休み、残業中などの疲れ目解消に役立ちそうです。

疲れ目は、次の日まで持ち越こさないのが基本です。目に疲れを感じたときに、その場で疲れを取り除いてやることが大切です。オフィスや寝室に「アイピロー」を常備してはいかがでしょうか。

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「ブルーライト」をカットしてくれる液晶保護フィルム [視力低下予防]

日常生活で液晶ディスプレイを眺める時間が多い現代人に、眼の疲れや目の乾きなどが気になる人が増えています。
その原因として、LED液晶ディスプレイが発する「ブルーライト」が眼に悪影響を与えているという指摘があります。

ブルーライトは自然光にも含まれ、色を表現するために欠かせない要素ですが、可視光線の中で最も強く、直進するエネルギーを持つため、目の角膜や水晶体で吸収されずに網膜まで到達し、網膜の機能低下を引き起こす場合があると言われています。
ブルーライトに長時間さらされると瞳孔を収縮させる毛様体筋を刺激するため眼精疲労やドライアイを引き起こしたり、睡眠を促すメラトニンの分泌を抑制するため、体内時計がずれてしまうといった症状を引き起こす恐れもあります。

その「ブルーライト」を大幅にカットしてくれる液晶保護フィルムというものが、大手「エレコム株式会社」から発売されています。

ディスプレイを見続ける機会が多い現代人のために開発された液晶保護フィルムで、画面のギラつきを抑制する「反射率0.9%」という低反射率に加え、目や体に有害な紫外線をしっかりと遮断する「UVカット率99.6%」を実現し、目への負担を軽減します。あらゆる角度から目を保護することにこだわったフィルムに仕上がっています。

ブルーライトを効率的にカットすることで目を保護するだけでなく、色調を極力変えずに自然に見えるように設計されているそうです。
また、より美しい画質を演出する「透過率92%」の高透過率を実現しています。
表面の硬度が高いのでフィルター表面のキズを徹底的にガードできる他、柔らかな接着シリコン層を採用されているので、気泡が目立たず、きれいに貼り付けることが可能だそうです。貼り直しができる、自己吸着タイプで、きれいに貼れる専用ヘラが付属するほか、台紙裏面の方眼台紙を利用して、ジャストサイズにカットすることも可能です。
幅広い画面サイズに対応できるように、20サイズをから選べるそうです。

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3D映像による目の疲れ [視力低下予防]

最近では、特殊なメガネをかけなくても3D映像を楽しめるテレビが登場するなど、高画質で迫力のある3次元映像も一般的になってきたと言えるでしょう。

しかし、国民生活センターによると、その3D映画を視聴した後に、「乗り物酔いの状態が続く」「モノが二重に見える」「激しい頭痛がする」など、体の不調を訴える相談が相次いでいるそうです。

そもそも、健康な人がモノや景色を見て奥行きを感じられるのは、左右にある二つの目で見ているからなのです。
左右の目で、それぞれ違った角度から見た映像は、脳で一つに重ねられ、奥行きのある空間として認知される訳です。
3D映像は、二つのカメラで左右それぞれの角度から同時に撮影された映像を使い、特殊な眼鏡をかけることで、右側から撮った映像が右目、左側から撮った映像が左目に交互に見えて、脳が立体映像として認知しているのです。

なぜ、3D映像を見た後で、体の不調を訴える人がいるかと言うと、3D映像の場合、ピントは画面に合ったままの状態で、手前に飛び出したり奥に引っ込んだりする映像に、視線を合わせていることになるので、このズレが目の疲労などを引き起こすと考えられているからです。多くの人は、3D映像を見ても悪影響はないに等しいのですが、両目の視力の差が大きかったり、目の向きがずれたりしている人は疲労しやすいとの報告もされています。

特に、モノを立体的に見たり目を正常な位置に保ったりする機能が、まだ発達段階にある子供には注意が必要です。
ほとんどの子供は目の発達に影響はないが、稀に斜視になることがあるので、目の機能が発達するとされる6歳ぐらいまでは、なるべく視聴を控えた方がいい、とする指摘もあります。

迫力のある映像を楽しめる3D映像ですが、日頃から目の疲れを感じやすい人や、立体的に見えなくなるなど、見え方に違和感があったら直ちに3D映像の視聴を中止して、目を休めることに努めましょう。

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